[PURCHASED] Инфопродукт предоставлен в виде занятий, расположен по нумерации. Не стала по дням создавать отдельные папки, каждую неделю было 2 занятия, всего 4 недели. Обязательно посмотрите 1 видео , там автор дает инфу о предстоящем. Кроме этого есть папочка, оздоровительные практики, она повторяется из прежних клубов, это те мероприятия которые нужно выполнять каждый день!
Полезности
Танцы в стиле Болливуд
Надо поддерживать тело в тонусе. Не все любят бодрые, силовые упражнения совету позаниматься..танцами
Зрелищные танцы в стиле Болливуд представляют собой современную хореографию, которая переплетается с классическими движениями из фильмов прошлых лет. Ведущая программы станет вашим танцевальным гуру: повторяя за ней несложные движения, вы получите невероятный заряд бодрости, прекрасное настроение, а главное, вы откорректируете свои проблемные зоны, приведя мышцы в тонус. Ссылка на занятия
Леди-дэнс, завоевавший всемирную популярность, сочетает элементы многих танцев. «Это микс нескольких танцевальных направлений, основанных на сексуальных и соблазнительных движениях»,
«Леди–дэнс — универсальный танец, ведь изучив несколько движений, вы можете зажигать и на дискотеке, и в клубе, и дома перед любимым мужчиной. И кстати, танцевать можно под любую ритмичную музыку Ссылка на занятия
[/PURCHASED]
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал.
Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям.
Меньше информации, только практика.
Возможные эффекты от занятий
улучшение осанки и гибкости позвоночника;
снижение веса;
безопасный лимфодренаж тела с помощью дыхания;
уменьшение и избавление от болей в спине и шее, головных болей, устранение напряжения в теле;
улучшение самочувствия, легкость в теле;
улучшение работы всей дыхательной мускулатуры;
повышение стрессоустойчивости, нормализация эмоционального фона;
улучшение кровообращения в малом тазу, повышение либидо;